Mendaki gunung bukanlah hanya mencapai puncak dan menikmati keindahannya saja, namun, pulang ke rumah dan berkumpul dengan keluarga tercinta adalah hal yang paling utama.
Dan mendaki gunung bukanlah hal hal yang mudah seperti yang kalian pikirkan,hehehe
apalagi umtuk para pemula yang akan mendaki banyak sekali hal hal yang harus kalian perhatikan termasuk saya huahahahahah........
nah ini adalah hal hal yang harus di perhatikan untuk kalian semua.....
1.PERSIAPAN FISIK DAN MENTAL DARI JAUH_JAUH HARI
hal yang pertama harus kalian lakukan ialah mempersiapkan fisik dan mental kalian,
persiapan fisik maupun mental sangat lah penting dalam kegiatan ini.
persiapan fisik bisa di lakukan sebulan sebelum mendaki,contoh nya seperti olahraga dengan teratur,olahraga teratur akan membuat anggota tubuh menjadi lebih relax dan otot otot menjadi lentur dan tubuh akan terbiasa bergerak .
2.PERHATIKAN PERLENGKAPAN YANG AKAN DI BAWA
selagi kalian mempersiapkan fisik dan mental,persiapan perlengkapan adalah hal yang wajib untuk kalian siapkan dari jauh jauh hari.
alat alat wajib yang harus kalian siapkan terutama adalah tenda, sleeping bag, sepatu hiking, jaket yang cukup tebal, alat memasak, makanan dan minuman yang menurut kalian cukup, obat-obatan pribadi, dan lain sebagainya.
3.CARI TAHU TENTANG GUNUNG YANG AKAN DI DAKI
yang ketiga,menurut saya lebih baik kalian mencari tahu gunung yang akan kalian daki,mendalami track nya dan mempelajari...
4.MENGURUS IZIN PENDAKIAN
Hal ini sangatlah penting ketika mendaki gunung. Dengan mengurus izin pendakian, pendaki tersebut akan terdata oleh petugas setempat. Hal ini sangat berguna apabila ada pendaki yang tersesat atau belum memberikan kabar sama sekali, petugas akan secara cepat bertindak. Dalam data saat pendaftaran izin juga biasanya terdapat surat izin dokter dan tertulis riwayat penyakit di sana.
5.JAGA TUBUH TETAP HANGAT
Suhu rata rata di gunung cukup dingin,usahakan tubuh kalian tetap hangat dan jangan sampai tubuh kalian kedinginan,usahakan memakai pakaian yang cukup tebal tidak lupa untuk membawa jaket......
PERLENGKAPAN
A. Perlengkapan Utama
1. Sepatu dan kaus kaki.
2. Ransel (frame pack, ukuran besar, 30 – 60 liter).
3. One day pack (ransel/tas kecil untuk mobilitas jarak pendek).
4. Senter dan batere dan bolam ekstra.
5. Ponco atau raincoat.
6. Matras.
7. Sleeping bag (atau sarung kalau tidak punya).
8. Topi rimba.
9. Tempat minum atau veples.
10. Korek api dalam wadah waterproof (tempat film) dan lilin.
11. Obat-obatan pribadi (P3K set).
12. Pisau saku.
13. Kompor untuk masak (kompor parafin dan parafin atau kompor tahu dan minyak tanah atau kompor gas dan tabung elpiji).
14. Nesting dan sendok dan cangkir.
15. Peluit (bagus: peluit SOS atau whistle).
16. Survival Kit).
17. Peta dan kompas.
18. Tenda
19. Parang tebas dan batu asah.
20. Tissue gulung (untuk membersihkan perangkat makan-minum bila tidak ada air, dan alat bersih diri habis buang air besar).
21. Sandal jepit.
22. Kaus tangan.
23. Personal higiene: sikat gigi, odol, sabun mandi, shampo (untuk membersihkan diri saat di desa terakhir, atau saat dalam perjalanan bertemu dengan sungai yang bisa untuk bersih-bersih diri).
24. Tali plastik (sekitar 10 meter, untuk membuat bivak atau tenda) dan tali rafia.
B. Pakaian
1. Pakaian dalam.
2. Celana pendek.
3. Celana panjang.
4. Kaos/t-shirt.
5. Sweater atau parka.
6. Jaket (tahan air).
7. Sarung.
8. Kerpus atau balaclava.
9. Scarf atau slayer.
10. Hem lengan panjang.
11. Pakaian ganti: kaus kaki, kaos, sweater, pakaian dalam.
12. Kaus tangan.
13. Jas hujan
C. First Aid Kit
1. Betadine.
2. Kapas.
3. Kain kassa.
4. Perban.
5. Rivanol.
6. Alkohol 70%.
7. Obat alergi: CTM.
8. Obat maag.
9. Hansaplast (secukupnya)
10. Parasetamol.
11. Tolak angin
12. Obat sakit perut (diare): Norit, Diatab
13. Obat keracunan: Norit.
14. Sunburn preventif: Nivea atau Sunblock
D. Survival Kit
1. Kaca cermin.
2. Peniti.
3. Jarum jahit.
4. Benang nilon.
5. Mata pancing dan senar pancing.
6. Silet atau cutter.
7. Korek api dalam wadah water proof dan lilin.
E. Lain-Lain
1. KTP atau Kartu Pelajar
2. Uang
3. Kamera dan film (sekarang: kamera digital dan batere cadangan).
4. Alat komunikasi (HT, sekarang: HP).
APA KALIAN SUDAH SIAP MENDAKI GUNUNG?.......
No comments:
Post a Comment